冥想和睡眠都涉及意识的不同阶段，并且大多导致放松状态。这就是为什么一些冥想者最终沉迷于睡眠，而一些进行常规冥想的人声称需要更少的睡眠时间的原因。但是，它们之间存在明显的差异，因为冥想主要涉及有意识和潜...