瑜伽与伸展运动 尽管人们有时会问瑜伽中最好的伸展运动是什么，但瑜伽和伸展运动是完全不同的。让我们从定义开始。瑜伽是起源于印度的传统学科，可以使人身心健康。另一方面，伸展运动是一种体育锻炼，涉及将肌肉伸...