催眠和冥想：没有单一定义的精神技巧和实践，但与达到改变的心理状态有关，这最终会导致身体健康。尽管历史悠久，但对这两个概念仍然持怀疑态度。也许是那些向催眠师建议的人像鸡一样咯咯叫的示威。至于冥想，即使不...

冥想和睡眠都涉及意识的不同阶段，并且大多导致放松状态。这就是为什么一些冥想者最终沉迷于睡眠，而一些进行常规冥想的人声称需要更少的睡眠时间的原因。但是，它们之间存在明显的差异，因为冥想主要涉及有意识和潜...

您是否发现一点有趣之处在于，与心理健康有关的两件事以某种方式引起了人们之间的困惑？ 可以肯定地表明，尽管整体的健康计划已经引起了人们的关注，但事情仍然会像往常一样复杂。一个想法会与另一个像双胞胎一样混...

专注与冥想 专注和冥想是两种经常相互混淆的精神状态。实际上，两种状态都非常不同。 专注是一种精神状态，其中一个人的思想被集中或将所有注意力集中在特定的目标，目的或利益上。这个词也是具有这种特定心理状态...