超重和肥胖之间的区别

超重与肥胖

全球有超过 10 亿成年人超重，其中至少 3 亿人患有肥胖症。超重和肥胖存在重大风险。这些是2型糖尿病、高血压倾向和心血管问题、中风和多种癌症。造成如此高饱和脂肪的主要原因是严重的饮食失调以及摄入高饱和脂肪、糖和没有锻炼。体重超过正常体重的人通常被称为超重或肥胖。然而，超重和肥胖之间存在细微差别。

超重者是指体重超过正常体重或健康所需体重的人。超重实际上是指一个人的体重远远超过根据年龄和身高计算的健康体重。然而，肥胖是当一个人由于体内脂肪堆积而体重增加时使用的术语。

根据医学词典的解释，过重就是体重过重。因此，当一个人的外表比身体正常健身和健康所需的脂肪更多时，我们称他为超重。超重者的体重指数 (BMI) 为 25.0 至 29.9。然而，肥胖是指体内储存的脂肪与体重相比过多的状态。肥胖者的体重指数为30.0至39.9。 BMI 为 40.0 或以上的人被视为极度肥胖。身体质量指数或BMI是一种使用身高和体重来测量一个人进行日常活动的正常脂肪量的方法。为了计算 BMI，我们将人的体重（公斤）除以身高（米）的平方。这是针对英寸和磅的。

当食物供应充足且生活方式温和时，人们就会投入到他们喜欢的每一种令人垂涎欲滴的食物中。结果是，大约 64% 的美国成年人口被认为超重。因此，超重是现在几乎所有年龄组中都存在的一个因素。另一方面，肥胖则接近超重。当一个人拥有的脂肪超过器官正常功能所需的脂肪时。我们的身体需要脂肪来进行繁殖、荷尔蒙、免疫系统以及我们日常活动所需的能量。收集的多余脂肪会导致肥胖。