焦虑和抑郁之间的区别

焦虑与抑郁

虽然焦虑和抑郁这两个术语可能在相同的背景下使用，但这两种心理问题之间存在许多差异。这两种疾病的症状经常被混淆。然而，长期处于焦虑状态的人往往会变得抑郁。这两种疾病都会导致烦躁、睡眠不足和神经紧张，进而导致家庭、工作或社交环境出现问题。

医生很难诊断焦虑症，患有这种疾病的人往往甚至无法用语言表达他们的感受。即使是最小的任务或问题，持续的担忧也会让患者陷入精神崩溃的境地。他们只能专注于担忧。恐慌症在焦虑症患者中很常见，身体感觉好像在攻击自己，当一个人陷入忧虑时，这种情况很常见。当一个人似乎放弃了生活时，就怀疑患有抑郁症。那些对生活感到悲伤、愤慨、对周围的人似乎不感兴趣的人，正在表现出抑郁的症状。有些患有严重抑郁症的人甚至会尝试或确实结束自己的生命，因为他们觉得生活没有目的。

这两种疾病都是由相似的内部和外部条件引起的。焦虑的原因包括压力、药物滥用，甚至其他药物的副作用。学校、工作或经济负担的压力会导致一个人对这些情况感到持续的担忧，足以影响他们的余生。抑郁症的原因可能包括虐待史、药物滥用史、家庭损失、经济负担、创伤事件，甚至遗传。患有抑郁症的人可能会因为以前受过伤害而感到绝望，或者也感到很大的压力。这两种疾病也可能是用于治疗完全不同的医疗状况的其他药物的副作用。一些有助于帕金森病、治疗酗酒的药物，治疗注意力缺陷多动障碍，甚至男性性功能障碍已被证明会导致服用药物的人出现抑郁症状。研究表明，抑郁症也可能是遗传性的，因为如果您的直系亲属患有临床抑郁症，您患这种疾病的可能性就会更高。

虽然焦虑和抑郁看起来很相似，但在研究大脑时却有所不同。在研究那些被诊断患有焦虑症的人的大脑时，人们发现杏仁核会给身体带来更高的不安全感。当焦虑导致惊恐发作时，这种感觉会导致脉搏增加、血压升高和呼吸短促。抑郁症患者的大脑海马体通常小于平均水平，这意味着血清素的产生较少。抑郁症患者无法产生与非抑郁症患者一样多的镇静化学物质血清素。焦虑症和抑郁症患者的大脑中存在化学失衡，但每个人的大脑部位不同。

对于患有焦虑或抑郁症的人来说，治疗过程要么是长期治疗，要么是药物治疗，有时两者兼而有之。通过治疗，鼓励人们专注于平静的情况，这样当焦虑达到顶峰时，他们就能够使用这些平静的技巧来控制它。如果您患有抑郁症，治疗师可以帮助您找出抑郁症的原因并帮助您克服它。对于那些反对服药的人来说，治疗是一种非回避的治疗方法，可以产生同样有益的结果。还有一些药物可以治疗导致焦虑和抑郁的大脑失衡，例如百忧解和左洛复。这些药物是由医生开出的，目的是治疗导致这两种疾病的大脑内的化学问题。两种药物并不能保证消除焦虑抑郁，并且会伴随一系列副作用。
虽然焦虑和抑郁都有临床差异，但它们都是严重的疾病。患者一旦感觉到任何一种疾病的症状就应立即就医。

焦虑和抑郁之间的区别

焦虑和抑郁似乎是同一枚硬币的不同面，因为它们通常同时出现。几乎每个人都在某个时候经历过焦虑或抑郁问题，而暴露这些情况的情况往往令人惊讶。作为人类，我们更有可能积累慢性健康问题，这可能导致抑郁或焦虑。这两种情况都表现出相似的症状，这给临床带来了严峻的挑战。下面，我们将详细分析这两种条件之间的差异。

什么是焦虑？

焦虑是人体对压力的自然反应。焦虑是对日常情况、期末考试或在人群面前演讲等事件过度和持续恐惧的常见反应。但是，当这种不安的感觉进入您的头脑并使日常生活变得困难时，它就成为一个问题，或者您可以将其称为障碍或病症。焦虑的人往往会以多种方式担心所有事情。它会极大地影响你的生活。

在焦虑中，您会对即将发生或可能发生的事情感到压力，这意味着您无法真正关注周围的事情，例如您在哪里或与谁在一起。焦虑是一种正常的情绪，它会让你对某些事情和情况做出恐惧和恐惧的反应。这是大脑提醒您前方潜在危险的一种方式。嗯，每个人都会有焦虑的时候，但是当它越界时，它就成为一个问题，这就是需要注意的地方。

什么是抑郁症？

大多数人都会经历某种情绪波动，这可能会导致持续的悲伤感和失去兴趣，或者在生活中的某个时刻感到情绪低落，通常是在经历了压力事件之后。有时，这种情况的发生可能没有明显的原因，这可能会令人困惑。这些悲伤、绝望或不感兴趣的感觉通常会在一段时间后消失，然后你就会继续前进。但是，当这些感觉持续较长时间并干扰您的工作或社交能力时，它就会成为一种病症，或者您可以将其称为抑郁症。

抑郁症通常被归类为情绪障碍，但它可能涉及心理和身体症状，例如愤怒、失去兴趣、悲观感、慢性疲劳、食欲改变、身体痛苦，甚至有死亡的念头。乳清心理症状伴随着身体上的痛苦，它成为一个主要问题，这种情况被称为重度抑郁症。根据具体情况，它可能会对您的身心产生轻度、中度和严重的影响。

焦虑和抑郁之间的区别

• 感觉

– 焦虑是一种正常的情绪，它会让你对某些事情和情况做出恐惧和恐惧的反应。这是对日常情况过度和持续恐惧的常见反应。抑郁症通常被归类为情绪障碍，但它可能涉及心理和身体症状。焦虑时态度保持积极，但你会考虑一劳永逸地解决问题，而抑郁时态度消极，伴随着绝望的感觉。

• 症状

– 两种病症的症状可能相似，某些特征可以帮助确定哪种病症可能占主导地位。精力可能高或低，取决于伴有持续不安感的焦虑类型。在抑郁症中，能量通常很低，除了那些变得精疲力竭的高度活跃的人。抑郁症患者的消极情绪会持续存在，而焦虑症患者的消极情绪则不会持续存在——它会来来去去。

• 睡眠问题

– 在焦虑中，人们经常会遇到睡眠问题，例如焦躁不安或无法平静入睡。忧虑的梦会让睡眠变得不那么有恢复力。抑郁症患者尽管睡眠充足，但经常会在清晨醒来或坐立不安。在抑郁症中，尽管睡眠时间足够长，但人体似乎并没有感觉恢复。

概括

尽管焦虑和抑郁的症状可能非常相似，但某些特征可以帮助您确定哪种情况更为突出。患有焦虑症的人往往比较被动，精力和热情较低，并且常常感到孤僻。他们不一定抑郁，但他们的孤立可能会导致抑郁。此外，当抑郁来临时，无助感和社交能力下降使人难以应对。焦虑最常出现在抑郁之前。焦虑和抑郁都是心理障碍。焦虑是一种持续的压倒性担忧的感觉。抑郁症是一种压倒性的绝望感。抑郁影响下丘脑，焦虑影响杏仁核。抑郁症和焦虑症都可以通过治疗或处方药物治疗。

焦虑和抑郁之间的主要区别是什么？

焦虑的主要症状是压倒性的恐惧、担心或紧张的感觉，而抑郁是一种情绪障碍，可能会导致这种悲伤、绝望或不感兴趣的感觉。

焦虑是否被视为抑郁症的一种形式？

焦虑最常出现在抑郁之前，因为焦虑的分量令人沮丧。两者是不同的情况，但通常同时发生。因此，人们经常将焦虑症与抑郁症混淆，反之亦然。

为什么区分焦虑和抑郁很重要？

当人们焦虑或沮丧时，他们不容易找到摆脱痛苦的方法。患有抑郁症的焦虑困扰的人可能会表现出自杀倾向或需要更深入的治疗。这就是为什么了解这两种情况之间的差异非常重要。

焦虑症有哪些症状？

焦虑的症状包括感觉危险迫近、感到紧张、有恐惧感、焦躁不安、难以集中注意力、易怒、感到虚弱或疲倦等。

焦虑症是一种精神疾病吗？

焦虑症是一种心理健康状况，近 30% 的成年人在一生中的某个阶段受到影响。它会干扰您的运作能力，让您难以度过一天。