食欲和饥饿之间的区别

虽然食欲和饥饿在一些日常对话中是相关的和同义词，但存在技术上的差异。两者都与个人想吃食物有关。在许多情况下，它们是饮食的直接动力，并且都会对个人的健康产生严重影响。由于营养是影响个人健康的最重要因素之一，因此食欲和饥饿感既会影响健康，又会成为健康的主要指标。

一个人的食欲，用最简单的描述来说，就是一个人对食物的渴望。这就是一个人在特定时间必须吃东西的动机。更详细地说，它不仅可以提示个人何时进食，还可以提示个人吃什么。当健康并努力达到最佳效果时，一个人的食欲会引导他们吃含有所需营养的食物。但味道通常会对实际饮食产生影响！这可能是好的，也可能是非常负面的。它可能因一般疾病而减少或增加。食欲也可能随着锻炼和健康而增加。当这些变化是健康的变化时，通常是长期的变化。食欲发生剧烈且立即的变化，您应该咨询医生。

饥饿更多地是一个健康问题。饥饿不仅描述了个人的感受，而且实际上是由于摄入的热量低于每日推荐摄入量而导致的一种状况。不幸的是，包括发达国家在内的很大一部分人口几乎持续处于饥饿之中，这可能会对他们的健康产生负面影响。个体可能经历的饥饿感范围从轻微不适到近乎虚弱的剧痛。它通常集中在胃部，并且随着病情恶化可能会恶化。

尽管饥饿要严重得多，但这两种情况都会导致人们无法专注于自己正在努力完成的事情。一般来说，这两种方法的缓解效果基本相同且相当相似。基本的治疗方法是让营养进入体内，尽管这两种情况都可能是更严重的症状。在饥饿的情况下，可能需要住院治疗并可能需要静脉喂食。