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打呵欠与叹气
我们如何吸气和呼气的方法有几种，可以是打哈欠和叹气的形式。在没有涉及太多技术细节的情况下，我们经常打哈欠，因为我们很困。我们常常因无聊而叹息。那么为什么我们真的打哈欠和叹息呢？是否存在与打哈欠和叹息相关的健康相关问题？要回答这些问题，让我们发现打哈欠和叹息之间的差异。
如果我们感到疲倦和无聊，我们就无法逃避打哈欠。如果你厌倦了上学或工作，打呵欠只是身体的自然反应。我们打哈欠在我们的身体系统内收集更多的氧气。当我们打哈欠时，我们会产生一种无意识的动作，让我们张大嘴巴，深深地呼吸。这个动作可以让空气充满我们的肺部，使我们的腹部肌肉弯曲，并推动我们的横膈膜。这样，我们体内的二氧化碳就会被挤出并被更多的氧气取代。
然而，一天中过多的打哈欠可能是健康问题的一个指标。根据研究，一个人每天打哈欠。但如果它发生了很多，可能的健康问题将是睡眠障碍的迹象，如失眠和睡眠呼吸暂停。经常打呵欠会阻止你睡个好觉。因此，您可以体验白天的疲劳。
据说打呵欠是具有感染力的。当我们看到某人打哈欠时，稍后，我们往往会打哈欠自己。然而，打呵欠并不是真正具有感染力。根据研究，当有人打哈欠时，人们就会有这种同情的感觉。这只是在你的心态。
另一方面，当一个人感到无聊或沮丧时，也会引起叹息。在表达自己的情感时，它更多地涉及到人的心理方面。根据一些书籍，叹气是非自愿吸入，是人的平均吸入量的两倍。当我们叹气时，通常涉及的呼吸肌是上胸部，背部肌肉和上胸骨。
叹气也可能表示胸部或胸部呼吸等健康问题。如果你有过度的叹气，这可能是恐慌症或其他焦虑症的征兆。您应该去看医生管理您的护理。在最近的一些报告中，当一个人已经睡着时，也可能出现叹息。这通常发生在成人和婴儿之间。在他们睡觉的时候花一些时间观察你的父母。他们经常在一夜之间叹气1到25次。叹气一直是成年人的呼吸释放机制，因为它们通常是有问题的。当你叹气的时候，你正喘不过气来让更多的氧气进入你的大脑。你通过鼻子深吸气，通过鼻子和嘴巴呼出二氧化碳。但它不像打呵欠，你必须广泛张开嘴。
摘要：
当我们的身体和大脑需要更多氧气时，我们打哈欠或叹气。打哈欠和叹气都是不自主的呼吸机制。
一个人张大嘴巴打哈欠，吸入体内的氧气，并排出体内过多的二氧化碳。
一个人通过他的鼻子深深地吸气，同时通过他的鼻子和嘴巴呼出二氧化碳。
打呵欠通常与疲倦，困倦和无聊有关。叹息更倾向于涉及人的心理方面，包括无聊和抑郁。
过度打哈欠或叹气可能是健康问题的一个指标。
