- A+
生活中有很多事情可以帮助它变得更愉快、更令人兴奋，并且比现在更好。有不同的物品可以提高人的生活质量、外表、幸福感、做事的方式和吃的食物。
为了增强食物的风味并使其更可口，有必要添加可以干燥或液体形式的调味品。调味品包括香草和调味料、油和糖浆、醋和番茄酱、盐和糖等等。
糖是一种碳水化合物，可以从水果和蔬菜中获得。它是从甘蔗和甜菜中提取的，并通过过滤过程结晶。它有几种不同的形式；葡萄糖、乳糖、蔗糖、高果糖玉米糖浆和果糖。
蔗糖是其中两个小分子（葡萄糖和果糖）结合在一起形成一个大分子的糖。它通常被称为食糖或精制糖，有几种类型：细糖、粗糖、粉状糖、水果糖、糖果和面包糖。这是一种安全且自然的方法，可以为某些食品制品（例如果汁和饮料、明胶和其他混合物、面包和糕点、糖霜和奶油、果冻和果酱、糖果和其他甜味食品）加糖。
当蔗糖被消化时，它会分离成葡萄糖和果糖分子。葡萄糖提供能量并刺激瘦素的产生，瘦素告诉大脑饥饿。果糖被转化为干扰瘦素水平的游离脂肪酸和甘油三酯。它可以从水果、果汁和蜂蜜中获得。它更甜，不会提高血糖水平。只需要少量的果糖就可以达到一定的甜度，因此身体只吸收了少量的卡路里。
它100%被肝脏分解。如果大剂量食用，它会使肝脏过度劳累并造成损害。它非常容易发胖并可能导致肥胖，尽管它被推荐用于糖尿病患者，因为它具有低水平的 GLUT5，可以触发胰岛素的产生。
概括：
1.蔗糖是一种糖，由两个小分子结合成一个大分子而形成，而果糖是蔗糖中的一种分子。
2.蔗糖是最常见的糖类型，有精制糖、糖果糖、面包糖和粗糖，而果糖的使用不如蔗糖广泛，尽管它也可用于烘焙和其他食品制备。
3.果糖含有大量脂肪，因为它会转化为游离脂肪酸和甘油三酯，而蔗糖则不会。
4.果糖可以从水果和蜂蜜中获取，而蔗糖可以从水果和蔬菜中获取。
5. 糖尿病患者推荐使用果糖，而蔗糖则不推荐。
6.果糖更甜，任何食物或饮料只需较少的果糖即可获得与大量蔗糖相同的甜味。
