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奶昔通常称为奶昔，与冰沙非常相似。两者经常混淆，旧名称可互换使用。但是，两者之间的关键区别突出。冰沙是主要由水果或蔬菜制成的浓缩物，与奶昔相比，其质地通常更浓。奶昔通常是高热量的浓缩食品，其中含有大量蛋白质。您可以使用正确的设备和食谱在餐厅从屋子里得到奶昔和冰沙。
什么是冰沙？
冰沙是一种主要由水果和蔬菜制成的饮料，不含任何牛奶，酸奶或冰淇淋。它们是通过在搅拌机中混合所有成分制成的。冰沙最常见的成分包括猕猴桃，菠萝，草莓或绿色蔬菜。冰沙可以健康摄取，建议在锻炼前喝冰沙。但是，不同的餐馆有不同的制作方法。根据所使用的成分，这可能会使最终产品不健康。冰沙通常很浓，很饱满。它们通常被当作膳食补充剂或营养需求。
什么是摇床？
通常被称为奶昔的奶昔通常被当作甜点，并受到甜食者的喜爱。冰沙主要包含乳制品和不同口味。它们不作为膳食补充剂使用，但可以随餐一起提供。奶昔不一定具有很高的营养价值，因为它们可以加奶油或糖果馅料。奶昔可能包含大量卡路里和不饱和脂肪。奶昔可以追溯到1885年。但是，第一次奶昔类似于蛋酒（威士忌，鸡蛋和奶制品）。在1900年代，奶昔从含酒精的饮料演变为不含酒精的饮料。
奶昔和冰沙之间的差异
整体营养
冰沙通常具有较低的卡路里，大量的碳水化合物和较低的低脂肪含量。冰沙被认为比奶昔更健康，因为它们是由真正的水果和蔬菜制成的。另一方面，奶昔富含卡路里，含有钙，还可能含有大量的饱和脂肪。奶昔中充满糖分，但也含有大量蛋白质。
历史与流行
思慕雪已经存在了一段时间，但直到最近，它才随着世界各地的健康热潮而流行。当时它被称为冰沙王。奶昔最早可以追溯到1885年。
首选消费时间
人们更喜欢早上喝果汁。下午最好晚上喝奶昔。思慕雪是运动前的首选，而运动后则应摇动。
浇头
奶昔通常加糖，巧克力或奶油。思慕雪通常上面铺有健康的选择，例如薄荷叶，种子，少量水果（例如草莓和坚果）。
蛋白质含量
冰沙的成分中几乎不含任何蛋白质元素。奶昔通常用蛋白粉，奶油，牛奶或酸奶来强化。但是，某些奶昔配方会在饮料中添加蛋白质，这种情况并不常见。
组成
奶昔主要包括香草，巧克力，牛奶，酸奶，冰淇淋和生奶油等口味。另一方面，冰沙则由水果和蔬菜制成。
颜色
思慕雪颜色鲜艳，可能以绿色，黄色，红色等形式出现。如果没有添加颜色，则摇晃不会自然地出现在这些颜色中。大多数奶昔为白色，粉红色和棕色。
纹理和一致性
在两种饮料中，此因素差异很大。但是，我们可以确定冰沙的稠度更高。摇晃的液体多一点，厚一点。不同的人和餐馆有不同的食谱，这导致两种饮料的质地相互矛盾。
奶昔与冰沙总结
- 奶昔和奶昔是很棒的提神饮料。
- 他们俩都是冷服。
- 奶昔比冰沙要早得多，因为它们可以追溯到一个多世纪前的1885年。
- 奶昔通常由乳制品制成，可以包含调味料和不同的浇头。
- 冰沙主要由水果和蔬菜制成，通常没有调味剂，甜味剂或其他添加剂。大多数人在制作冰沙时都添加蜂蜜而不是糖。
- 思慕雪含有较少的卡路里和饱和脂肪，而奶昔则含有较多的卡路里和饱和脂肪。
- 无论您是否喜欢思慕雪，反之亦然，两者都可以极大地减少您的渴望。
